Πολλοί, μόλις τελειώσει μια σχέση, μπαίνουν αμέσως στην επόμενη για να μην πονέσουν. Αυτή η «προσωρινή» αγκαλιά έχει όνομα: rebound. Δεν είναι ψέμα ότι «ο έρωτας με έρωτα περνάει», όμως χρειάζεται να ξεχωρίσεις αν νιώθεις πραγματικό έρωτα/ενθουσιασμό ή αν απλώς χρειάζεσαι κάποιον κοντά σου για να ξεπεράσεις τον/την πρώην. Για πολλούς 20–30 ετών, οι rebound σχέσεις γίνονται το εύκολο τρικ για να ανέβει η διάθεση και να «μαζευτεί» η αυτοπεποίθηση, χωρίς να υπάρχει ετοιμότητα να επενδύσουν αληθινά.
Πίσω από αυτό κρύβονται συχνά ανασφάλεια και φόβος της μοναξιάς. Το καινούργιο αποσπά από τα επίπονα συναισθήματα, αλλά τα έντονα συναισθήματα του χωρισμού δεν εξαφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη.
Τα ρίσκα: γιατί μια rebound μπορεί να σε πληγώσει
Οι επιστήμονες επισημαίνουν ενστάσεις: μια τέτοια σχέση μπορεί να οδηγήσει σε νέα απογοήτευση, γιατί δεν ξέρεις πόσο χρόνο χρειάζεται ο άλλος για να ξεπεράσει τον/την πρώην του. Συχνά μπαίνουμε σε κάτι νέο για επιβεβαίωση, όχι από γνήσιο ενδιαφέρον. Έτσι, ο/η «rebound» σύντροφος ζει στη σκιά του παρελθόντος: συγκρίνεται, κατευθύνεται υποσυνείδητα «να γίνει καλύτερος/η από τον/την πρώην», και η σχέση —όσο καλά κι αν περνάς— δεν παίρνει τα εύσημα για την ευτυχία σου. Αν μόλις χώρισες, ίσως είναι απαραίτητο για λίγο να περνάς καλά και μόνος/η.
Τα πιθανά οφέλη: πότε μια rebound σε πάει μπροστά
Οι rebound σχέσεις έχουν κακή φήμη, αλλά δεν είναι πάντα αρνητικές. Έρευνα που αναφέρεται στο Journal of Social and Personal Relationships δείχνει ότι όσοι ξεκίνησαν νέα σχέση σύντομα μετά τον χωρισμό ήταν πιο σταθεροί στην απόφασή τους, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ταχύτερη ψυχολογική/συναισθηματική ανάρρωση. Όπως συνοψίζεται: «Όσοι είχαν ξεκινήσει μια νέα σχέση σύντομα μετά τον τερματισμό της προηγούμενης ήταν πιο αποφασισμένοι με την επιλογή τους να χωρίσουν.»
- Αποδοχή του χωρισμού: Η νέα σχέση μπορεί να «κλειδώσει» εσωτερικά ότι το τέλος ήταν σωστή επιλογή, αντί να μένεις μετέωρος/η.
- Απόσταση από τον/την πρώην: Η εστίαση σε νέο άνθρωπο βοηθά να σπάσει η ανθυγιεινή προσκόλληση και να φύγει η ανάγκη για συνεχή προσοχή από το παρελθόν.
- Αυτοεκτίμηση: Μετά τον χωρισμό, μια τρυφερή σύνδεση —έστω και σύντομη— μπορεί να λειτουργήσει ενισχυτικά. Όπως αναφέρει η ψυχολόγος Claudia Brumbaugh, όσοι μπήκαν σε rebound «ένιωθαν πιο σίγουροι, επιθυμητοί και αγαπητοί… Βίωσαν περισσότερη προσωπική ανάπτυξη και ανεξαρτησία, ξεπέρασαν περισσότερο τον/την πρώην και ένιωθαν μεγαλύτερη ασφάλεια».
Ειλικρινές checkpoint πριν προχωρήσεις
Ρώτα ευθέως τον εαυτό σου: ενδιαφέρεσαι για τον άνθρωπο απέναντί σου ή τον βλέπεις κυρίως σαν παρηγοριά; Μπορείς να τον/την γνωρίσεις χωρίς να τον/την συγκρίνεις; Είσαι διατεθειμένος/η να μην «σπρώχνεις» τη νέα σχέση να γίνει «καλύτερη» από την προηγούμενη, αλλά να τη δεις όπως είναι;
Η rebound σχέση μπορεί να είναι είτε αναισθητικό είτε γέφυρα. Αν μπαίνεις για να κρυφτείς από τον πόνο, πιθανό να καείς. Αν μπαίνεις με επίγνωση, χωρίς συγκρίσεις και με ειλικρίνεια για το τι μπορεί (και δεν μπορεί) να δώσει, τότε σε κάποιες περιπτώσεις βοηθά να σταθείς ξανά στα πόδια σου. Σε κάθε σενάριο, δώσε στον εαυτό σου χρόνο — οι καινούργιες αρχές θέλουν έδαφος για να ριζώσουν.