Ο καύσωνας αναμένεται να κορυφωθεί μέχρι την Τετάρτη, με θερμοκρασίες που ενδέχεται να ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς Κελσίου. Το Υπουργείο Υγείας, σε συνεργασία με τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, έχει ήδη δημοσιεύσει οδηγίες και συστάσεις για την προστασία των πολιτών από τη ζέστη. Παράλληλα, οι υπηρεσίες του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας θα βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα τις επόμενες ημέρες. Από σήμερα, 20 Ιουλίου, ο Δήμος Αθηναίων έχει ανοίξει επτά Λέσχες Φιλίας, οι οποίες θα λειτουργούν από τις 9 το πρωί έως τις 9 το βράδυ, προσφέροντας κλιματιζόμενους χώρους στους πολίτες.
Συστάσεις προς το κοινό
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών καλεί τους πολίτες να δείξουν αυξημένη υπευθυνότητα και να τηρήσουν τα μέτρα προστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, προκειμένου να αποφευχθούν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία τους. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις ευπαθείς ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, τα άτομα με χρόνια νοσήματα, τα μικρά παιδιά και οι εγκυμονούσες, καθώς και σε όσους εργάζονται ή ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους.
Η έκθεση σε ακραίες θερμοκρασίες, ειδικά όταν συνοδεύεται από υψηλή υγρασία και παρατεταμένη ηλιοφάνεια, μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία, καταστάσεις που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση. Ο ΙΣΑ εφιστά την προσοχή στα άτομα που λαμβάνουν φάρμακα, όπως διουρητικά και αντιυπερτασικά, και προτείνει να παρακολουθούν στενά τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού τους.
### Οδηγίες για την προστασία
Οι πολίτες καλούνται να: - Παραμένουν σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους. - Αποφεύγουν άσκοπες μετακινήσεις και παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ώρες υψηλής θερμοκρασίας (11:00 – 17:00). - Ενυδατώνονται επαρκώς με νερό και χυμούς, αποφεύγοντας αλκοόλ και καφεΐνη. - Φοράνε ανοιχτόχρωμα και ελαφριά ρούχα, καθώς και καπέλο και γυαλιά ηλίου. - Κάνουν χλιαρά ντους και χρησιμοποιούν ανεμιστήρες ή κλιματιστικά. - Φροντίζουν για την επαρκή δροσιά και ενυδάτωση των ηλικιωμένων και ασθενών. - Αποφεύγουν τη σωματική άσκηση κατά τις θερμές ώρες της ημέρας και τις νυχτερινές ώρες όταν η θερμοκρασία δεν πέφτει κάτω από τους 32°C.
Συμπτώματα θερμοπληξίας
Σημαντικό είναι να αναγνωρίζονται τα συμπτώματα της θερμοπληξίας, τα οποία περιλαμβάνουν: - Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος. - Κόκκινο και ερεθισμένο δέρμα, ξηρό ή ιδρωμένο. - Γρήγοροι και δυνατοί παλμοί. - Έντονος πονοκέφαλος. - Ζαλάδα και αίσθημα αποπροσανατολισμού. - Ναυτία. - Σύγχυση ή αδυναμία συγκέντρωσης. - Πιθανή απώλεια συνείδησης.
Λέσχες Φιλίας που ανοίγει ο Δήμος Αθηναίων
Ο Δήμος Αθηναίων έχει ανοίξει τις παρακάτω Λέσχες Φιλίας: - Λέσχη Φιλίας Αγίου Παύλου, Μαμούρη 22 & Δύμης. Τηλέφωνο: 210 8223946 - Λέσχη Φιλίας «Η Ανάληψη του Κυρίου» Νέου Κόσμου, Χελντράιχ 15. Τηλέφωνο: 210 9240403 - Λέσχη Φιλίας Βοτανικού, Κοζάνης 4. Τηλέφωνο: 210 3423716 - Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς, Αίμονος 9 & Άστρους. Τηλέφωνο: 210 5140877 - Λέσχη Φιλίας Αγίου Ελευθερίου, Αχαρνών 372. Τηλέφωνο: 210 2012334 - Λέσχη Φιλίας Κυψέλης, Σκύρου & Καυκάσου. Τηλέφωνο: 210 8815877 - Λέσχη Φιλίας Αμπελοκήπων, Πανόρμου & Βαθέος. Τηλέφωνο: 210 6459890
Οδηγίες του Υπουργείου Υγείας
Το Υπουργείο Υγείας έχει εκδώσει εγκύκλιο με αναλυτικές οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων από τον καύσωνα, οι οποίες περιλαμβάνουν:
1. **Συμπτώματα και Παθολογικές Καταστάσεις** - Ήπια έως μέτρια συμπτώματα: Δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, ταχυπαλμία. - Σοβαρά συμπτώματα (Θερμοπληξία): Πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40,5°C), ξηρό και κόκκινο δέρμα, ζάλη, σύγχυση, απώλεια συνείδησης.
2. **Ομάδες Υψηλού Κινδύνου** - Ηλικιωμένοι, μωρά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, υπέρβαρα άτομα. - Εργαζόμενοι και αθλητές σε ζεστό περιβάλλον. - Άτομα με χρόνιες παθήσεις ή υπό φαρμακευτική αγωγή.
Οι πολίτες, ειδικά οι ευπαθείς ομάδες, μπορούν να επικοινωνούν με την 24ωρη Γραμμή Εξυπηρέτησης του Δημότη 1595 ή με το 210 5287800 για ιατρικές συμβουλές και καθοδήγηση.