Η δημοσιογράφος του MEGA, Μπάγια Αντωνοπούλου και η Κλινική Ψυχολόγος - Διατροφολόγος, Έρη Κολοβέρου, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τον εθισμό στις τροφές.
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη βρέθηκε η δημοσιογράφος του MEGA, Μπάγια Αντωνοπούλου, η οποία μίλησε για τον «εθισμό» στις τροφές και στο πώς το διαχειριζόμαστε στην καθημερινότητά μας.
«Εθισμός στις τροφές είναι η πραγματικότητά μας, και με τα συναισθήματα που αισθανόμαστε όλοι, το άγχος, την πίεση, ξεσπάμε στο φαγητό. «Κολλάω» με τα γλυκά. Η σοκολάτα είναι εθιστική, για εμένα τουλάχιστον, το αισθάνομαι στην καθημερινότητά μου, ειδικά τις στιγμές που περνάμε μία δυσκολία, που δεν νιώθεις πολύ καλά, τι κάνεις; Τρως ένα κομμάτι σοκολάτα! Το συνηθίζεις μετά! Εάν εθίσεις τον οργανισμό σου σε κάτι γλυκό, μπαίνει στη διαδικασία να το ζητάει μόνο του μετά, σου δίνει ένα αίσθημα ευτυχίας εκείνη τη στιγμή», είπε αρχικά η Μπάγια Αντωνοπούλου.
«Εγώ σηκώνομαι το βράδυ, βλέπω τι υπάρχει στο ψυγείο ή στο ντουλάπι. Όταν θα πάω στο σούπερ μάρκετ θα πάρω πράγματα που δεν είναι υγιεινά. Σοκολάτα, τσιπς, μπισκοτάκια, όλα αυτά υπάρχουν. Έχουν το ίδιο πρόβλημα και οι φίλοι μου. ‘Η εθίζονται σε κάτι γλυκό ή σε κάτι αλμυρό, για παράδειγμα τις τηγανητές πατάτες. Είναι στιγμές που αισθάνεσαι άγχος. Η ψυχολόγος μου λέει ότι ..
διαβάστε αναλυτικά και δείτε βίντεο στο ourlife.gr