Το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωση.
Τα δύο τρίτα του ανθρώπινου σώματος αποτελούνται από νερό.
Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού, εξίσου σημαντικός όμως είναι και ο τρόπος κατανάλωσης.
Αν λοιπόν πίνετε νερό ενώ βρίσκεστε εν κινήσει, στέκεστε, περπατάτε ή τρέχετε, μπορεί να προκαλέσετε βλάβες στο σώμα σας και συγκεκριμένα στα νεφρά σας.
Το ίδιο ισχύει και αν πίνετε νερό μετά από ένα πλούσιο γεύμα.
Εάν μετά από έντονη άσκηση ή πολύωρη παραμονή σε εξωτερικούς χώρους, πιείτε υπερβολικά μεγάλη ποσότητα νερού, είναι πιθανό να πάθετε υπονατριαιμία, μια επικίνδυνη κατάσταση
Δείτε ΕΔΩ ποια είναι τα συμπτώματα