Εαν πιστεύετε το βάρος του παιδιού σας είναι πάνω απο το φυσιολογικό όριο, δεν υπάρχει λόγος πανικού.
Η παχυσαρκία είναι μια ασθένεια που θα πρέπει να συζητηθεί με τον γιατρό σας. Παρ΄όλα αυτά δε σημαίνει οτι αν το παιδί σας έχει παραπάνω βάρος απο το φυσιολογικό είναι και παχύσαρκο.
Παρακάτω σας παραθέτουμε μερικές συμβουλές όπως τις πήραμε απο τον ψυχολόγο Ν. Δοϊρανλή, που δημοσιεύονται στο anred.com
Εάν το παιδί σας είναι πολύ μικρής ηλικίας (μωρό), μην πανικοβάλλεστε.
Το περιττό λίπος στα μωρά είναι κάτι φυσιολογικό.
Εάν το παιδί σας είναι στην ανάπτυξη, μην πανικοβάλλεστε.
Η αύξηση βάρους συνήθως προηγείται της αύξησης του ύψους.
Περιορίστε την κατανάλωση τροφής μπροστά στη τηλεόραση ή τον υπολογιστή.
Μελέτες ενός παιδίατρου στο πανεπιστήμιο του Stanford έδειξαν πως τα παιδιά που ΔΕΝ συνηθίζουν να τρώνε μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή είναι κατά κανόνα πιο αδύνατα από αυτά που έχουν την παραπάνω συνήθεια.
Μην γκρινιάζετε διαρκώς για το βάρος ή για τις τροφές που το παιδί σας καταναλώνει. Το παιδί σας θα αγανακτήσει και πιθανότατα θα αρχίσει να τρώει στα κρυφά.
Εάν προσπαθείτε να αστυνομεύσετε το είδος και την ποσότητα των τροφών που καταναλώνει το παιδί σας υπάρχει κίνδυνος να συμβάλετε στην πρόκληση συναισθημάτων μελαγχολίας, ενοχών, ντροπής, εγκατάλειψης.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να έχουν αυξημένη δραστηριότητα. Είναι προτιμότερο από το να τα μαλώνετε ώστε να μειώσουν την ποσότητα τροφής που καταναλώνουν.
Προσπαθήστε να διερευνήσετε αν μια μελαγχολία ή άλλη συναισθηματική πίεση ευθύνεται για την αύξηση βάρους του παιδιού σας. Συχνά, τα παιδιά, αντικαθιστούν την έλλειψη φίλων με φαγητό.
Το περιττό λίπος στα μωρά είναι κάτι φυσιολογικό.
Εάν το παιδί σας είναι στην ανάπτυξη, μην πανικοβάλλεστε.
Η αύξηση βάρους συνήθως προηγείται της αύξησης του ύψους.
Περιορίστε την κατανάλωση τροφής μπροστά στη τηλεόραση ή τον υπολογιστή.
Μελέτες ενός παιδίατρου στο πανεπιστήμιο του Stanford έδειξαν πως τα παιδιά που ΔΕΝ συνηθίζουν να τρώνε μπροστά στην τηλεόραση ή στον υπολογιστή είναι κατά κανόνα πιο αδύνατα από αυτά που έχουν την παραπάνω συνήθεια.
Μην γκρινιάζετε διαρκώς για το βάρος ή για τις τροφές που το παιδί σας καταναλώνει. Το παιδί σας θα αγανακτήσει και πιθανότατα θα αρχίσει να τρώει στα κρυφά.
Εάν προσπαθείτε να αστυνομεύσετε το είδος και την ποσότητα των τροφών που καταναλώνει το παιδί σας υπάρχει κίνδυνος να συμβάλετε στην πρόκληση συναισθημάτων μελαγχολίας, ενοχών, ντροπής, εγκατάλειψης.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να έχουν αυξημένη δραστηριότητα. Είναι προτιμότερο από το να τα μαλώνετε ώστε να μειώσουν την ποσότητα τροφής που καταναλώνουν.
Προσπαθήστε να διερευνήσετε αν μια μελαγχολία ή άλλη συναισθηματική πίεση ευθύνεται για την αύξηση βάρους του παιδιού σας. Συχνά, τα παιδιά, αντικαθιστούν την έλλειψη φίλων με φαγητό.