Οι γονείς έχουν ακόμα έναν λόγο να προτρέπουν τα παιδιά τους για δραστηριότητες έξω από το σπίτι, στην εξοχή, εκεί που αναπνέουν καθαρό αέρα και ταυτόχρονα γυμνάζονται. Σε μια μελέτη, Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι παιδιά, τα οποία βρίσκονται περισσότερο χρόνο στην εξοχή είχαν μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν μυωπία.
«Τα αποδεικτικά μας στοιχεία δείχνουν ότι ο καθοριστικός παράγοντας είναι η εξοχή και ότι δεν έχει σημασία εάν ο χρόνος αυτός ξοδεύεται σε πικ νικ ή σε παιχνίδια και σπορ». Η μυωπία έχει γίνει όλο και περισσότερο συνήθης κατάσταση τις τελευταίες δεκαετίες, με περισσότερo από το 80% των ατόμων–ιδιαίτερα ανάμεσα σε μορφωμένους– να είναι μύωπες, επισημαίνουν η Rose και οι συνεργάτες της από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ στο περιοδικό Ophthalmology.
Τα στοιχεία
Για να διερευνήσουν πώς οι δραστηριότητες παρατήρησης μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση μυωπίας, οι ερευνητές κατέγραψαν στοιχεία από 1.765 παιδιά έξι ετών και 2.367 παιδιά ηλικίας 12 ετών, τα οποία συμμετείχαν στη Μελέτη Μυωπίας στο Σίδνεϊ Μόνο 1,5% των εξάχρονων ήταν μύωπες, αλλά το 12,8% των μεγαλύτερων παιδιών ήταν μύωπες. Αμφότερες οι ομάδες ηλικιών αφιέρωναν περίπου 2,3 ώρες στην ύπαιθρο, σε διάφορες δραστηριότητες, καθημερινώς, κατά μέσο όρο. Είναι ενδεικτικό ότι μεταξύ των 12χρονων, αυτοί οι οποίοι αφιέρωναν περισσότερες από 2,8 ώρες εκτός οικίας, καθημερινώς, είχαν μικρότερη πιθανότητα να γίνουν μύωπες από ό,τι οι συνομηλικοί τους, οι οποίοι αφιέρωναν περισσότερο από τον χρόνο τους στο σπίτι. Παιδιά, τα οποία περνούσαν λιγότερες από 1,6 ώρες εκτός σπιτιού καθημερινώς και περισσότερες από 3,1 ώρες σε εργασία όπου τα μάτια ήταν στραμμένα «κοντά», είχαν διπλάσια έως τριπλάσια πιθανότητα να αναπτύξουν μυωπία σε σύγκριση με τα παιδιά που ξόδευαν περισσότερο από τον χρόνο τους εκτός οικίας, και λιγότερο χρόνο «σε εργασία από κοντά». «Δεν έχουμε ακόμη καταλήξει γιατί το να ασχολείται κανείς με δραστηριότητες στην εξοχή προφυλάσσει από τη μυωπία», είπε η δρ Rose. «Πιθανολογούμε ότι ένας παράγοντας είναι τα υψηλά επίπεδα φωτός, σε αντίθεση με τον φωτισμό, συχνά κακό, σε κλειστό χώρο».
Η ερευνήτρια δίνει την ακόλουθη συμβουλή προς τους γονείς: Προσπαθείστε τα παιδιά σας να περνούν περισσότερο χρόνο εκτός σπιτιού, γιατί έχουμε αποδεικτικά στοιχεία ότι όσο περισσότερες ώρες αφιερώνουν σε δραστηριότητες στην εξοχή, τόσο μικρότερη πιθανότητα έχουν να αναπτύξουν μυωπία, ακόμη και αν παραλλήλως αφιερώνουν στο σπίτι πολλές ώρες στην ανάγνωση και στη μελέτη».
KAΘΗΜΕΡΙΝΗ