Το ιδανικό σνακ για το γραφείο! Υλικά 3/4 της κούπας αποξηραμένη χουρμάδες χωρίς κουκούτσι, ψιλοκομμένοι 1/2 της κούπας νιφάδες βρώμης 1/2 της κούπας κομμένα αποξηραμένα μήλα 1/2 της κούπας βούτυρο αμυγδάλου, χωρίς προσθήκη ζάχαρης 1/4 της κούπας ψιλοκομένα καρύδια pecan 1κ.σ. τριμμένη κανέλα Εκτέλεση Μουλιάστε τους χουρμάδες σε ένα...
Μπορείς να έχεις έτοιμο ένα γλυκό σε μισή ώρα; Κι όμως το πανεύκολο σοκολατένιο ρυζόγαλο είναι έτοιμο σε μισή ώρα...
Κακά τα ψέματα μία έτοιμη τυρόπιτα από έναν φούρνο ή το κυλικείο έχει τουλάχιστον 2 ευρώ, και έχει πολλά λιπαρά...
Εύκολη συνταγή! Υλικά 400 γρ. κριθαράκι 8 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1/2 ποτήρι λευκό κρασί (προαιρετικά) 600 γρ. ντομάτα κονκασέ 800 ml ζεστό...
Το κουνουπίδι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, χολίνη, και σουλφοραφάνη. Είναι ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα αφού βοηθά στην...
Τα γλυκά για πολλούς είναι απαγορευτικά καθώς έχουν αρκετές θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά. Για παράδειγμα, το σοκολατένιο κέικ αποτελεί αγαπημένη...
Οι παρακάτω συνταγές είναι πολύ υγιεινές και ιδανικές για να παίρνουν τα παιδιά στο σχολείο ένα απολαυστικό κολατσιό. Έτσι μπορεί...
Με τα γνωστά αγαπημένα από μικρούς και μεγάλους τετράγωνα μπισκότα και δύο κρέμες που δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολες, μπορούμε να...
Η σπιτική κέτσαπ αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική για όσους αναζητούν έναν πιο υγιεινό και γευστικό τρόπο να συνοδεύουν τα φαγητά...
Η pizza Margherita είναι μια κλασσική ναπολιτάνικη πίτσα, γαρνιρισμένη με ντομάτα, μοτσαρέλα, βασιλικό, αλάτι και λάδι. Υλικά 1 έτοιμο φύλλο για πίτσα1/2...
Τα γεμιστά είναι ένα ελληνικότατο φαγητό που λατρεύουμε να τρώμε, άλλοι κρύο άλλοι ζεστό. Όπως και να το προτιμάει ο...
Το κλασικό κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες αποκτά για παρέα μια ποικιλία λαχανικών και φασόλια χάντρες που το κάνουν πιο...
Υλικά 2 αυγά 100 γρ. ζάχαρη 1 φακελάκι βανιλλίνη 100 γρ. κομματάκια σοκολάτας Εκτέλεση Βάζουμε τη ρικότα σε ένα μπολ και την πολτοποιούμε με ένα πιρούνι....
Είναι πραγματικά εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του. Υλικά 3 αυγά 75 γραμμάρια βρώμης 1 μεγάλη, ώριμη μπανάνα 2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνηςς 2 κουταλιές...
Ας ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας ένα πράγμα: Αν πρόκειται να φάτε κέικ σοκολάτας, καλύτερα να αξίζει κάθε μπουκιά. Το γλυκό πρέπει να...