Maca: το superfood - σύμμαχος στην εμμηνόπαυση

Maca: το superfood - σύμμαχος στην εμμηνόπαυση

Οι υπερτροφές κατακλύζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και όχι τυχαία αν και σε μερικές περιπτώσεις υπάρχει υπερβολή για τα θαυματουργά τους αποτελέσματα. Κάθε εβδομάδα, υπάρχει μια νέα μόδα, ένα νέο συστατικό που μπορεί να σώσει τον κόσμο. Ωστόσο το maca μπορεί...

Περπάτημα: Οι 10 αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία μας

Περπάτημα: Οι 10 αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία μας

Όλοι λένε ότι το περπάτημα κάνει καλό, και είναι πια γνωστά τα οφέλη που έχει σχεδόν άμεσα στην χοληστερίνη για...

Πως ο χρόνος πέψης της τροφής βοηθά στην απώλεια βάρους

Πως ο χρόνος πέψης της τροφής βοηθά στην απώλεια βάρους

Η πέψη και η απώλεια βάρους φαίνεται ότι πάνε μαζί, και επειδή είμαστε ό,τι τρώμε, παίζει ρόλο το τι τρώμε...

Φάρμακο για την υπέρταση θα μπορούσε να θεραπεύσει σπάνιο όγκο του εγκεφάλου - Τι ανακάλυψαν επιστήμονες

Φάρμακο για την υπέρταση θα μπορούσε να θεραπεύσει σπάνιο όγκο του εγκεφάλου - Τι ανακάλυψαν επιστήμονες

Μία σημαντική ανακάλυψη έκαναν Κινέζοι επιστήμονες καθώς φαίνεται ότι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φάρμακο για την υπέρταση θα μπορούσε να αποδειχθεί...

8 Ενδείξεις ότι έχεις έλλειψη πρωτεΐνης

8 Ενδείξεις ότι έχεις έλλειψη πρωτεΐνης

Η ανεπάρκεια πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε  καταστάσεις όπως το kwashiorkor και το marasmus, όπως αναφέρεται στο health.com. Η πρωτεΐνη είναι...

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα βασικά της συμπτώματα

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα βασικά της συμπτώματα

Η μέτρηση της βιταμίνης D αποτελεί μία από τις βασικές αιματολογικές εξετάσεις που κάνουμε σχεδόν όλοι πια επειδή όπως έχει...

ΠΟΥ για μεταπνευμονοϊό HMPV: «Η χειμωνιάτικη αύξηση των αναπνευστικών ασθενειών στην Κίνα και αλλού δεν είναι ασυνήθιστη»

ΠΟΥ για μεταπνευμονοϊό HMPV: «Η χειμωνιάτικη αύξηση των αναπνευστικών ασθενειών στην Κίνα και αλλού δεν είναι ασυνήθιστη»

Οι αυξημένες περιπτώσεις συνηθισμένων αναπνευστικών ασθενειών στην Κίνα και άλλες περιοχές του Βόρειου Ημισφαιρίου βρίσκονται εντός των αναμενόμενων επιπέδων για...

HMPV: Μπορεί να εξελιχθεί σε νέα πανδημία;

HMPV: Μπορεί να εξελιχθεί σε νέα πανδημία;

Οι σκηνές θυμίζουν την αρχή της πανδημίας Covid-19, με νοσοκομεία στην Κίνα να γεμίζουν από ασθενείς με μάσκες. Αυτή τη...

ΕΦΕΤ: Μην καταναλώσετε αυτή τη σοκολάτα

ΕΦΕΤ: Μην καταναλώσετε αυτή τη σοκολάτα

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας, στο πλαίσιο διερεύνησης καταγγελίας, επιβεβαίωσε την παρουσία προνυμφών - σκωλήκων στο...

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί

Ποιες βιταμίνες δεν πρέπει να λαμβάνονται μαζί

Πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού παίρνει κάποιο συμπλήρωμα βιταμινών καθώς υπάρχουν ελλείψεις που επηρεάζουν τη λήψη βιταμινών μέσω της διατροφής....

Πήρατε βάρος τα Χριστούγεννα; - Με πόσα λεπτά άσκησης την εβδομάδα θα χάσετε 19 κιλά μέχρι τον Μάρτιο

Πήρατε βάρος τα Χριστούγεννα; - Με πόσα λεπτά άσκησης την εβδομάδα θα χάσετε 19 κιλά μέχρι τον Μάρτιο

Όλοι απολαμβάνουμε λίγο ή και πολύ παραπάνω τα πεντανόστιμα φαγητά και τα παραδοσιακά γλυκά στα οικογενειακά τραπέζια τα Χριστούγεννα. Το...

Βιταμίνες: Η καλύτερη στιγμή της ημέρας να τις πάρετε για μέγιστα οφέλη, σύμφωνα με ειδικό

Βιταμίνες: Η καλύτερη στιγμή της ημέρας να τις πάρετε για μέγιστα οφέλη, σύμφωνα με ειδικό

13 διαφορετικές βιταμίνες χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα. Ιδανικά οι βιταμίνες αυτές θα πρέπει να προέρχονται από μια ισορροπημένη διατροφή. Οι...

Οι 3 ασκήσεις θα σας ξεκουράσουν μετά το γραφείο, σύμφωνα με pilates instructor

Οι 3 ασκήσεις θα σας ξεκουράσουν μετά το γραφείο, σύμφωνα με pilates instructor

Οι ασκήσεις stretching ανακουφίζουν απο την μυϊκή ένταση και χρησιμοποιούνται κατά κόρον μετά τη γυμναστική. Στα προγράμματα πιλάτες επίσης είναι...

HMPV μεταπνευμονοϊός: Τι είναι ο ιός που ανησυχεί την Κίνα; Τα συπτώματα

HMPV μεταπνευμονοϊός: Τι είναι ο ιός που ανησυχεί την Κίνα; Τα συπτώματα

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ παρακολουθούν τις αναφορές για μια έξαρση του ανθρώπινου μεταπνευμονοϊού (HMPV) στην Κίνα,...

Υψηλή χοληστερόλη: Η Νο1 τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να την ρίξετε, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Υψηλή χοληστερόλη: Η Νο1 τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να την ρίξετε, σύμφωνα με φαρμακοποιό

Μια απλή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να κάνει τη διαφορά για την υψηλή χοληστερίνη. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι...