Η τριχόπτωση είναι κάτι που πολλοί παρατηρούν ξαφνικά – άλλοτε σε πιο έντονο βαθμό, άλλοτε πιο ήπια. Αν και μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες (ορμονικούς, στρες, διατροφή), μια σωστή ρουτίνα φροντίδας στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Ένα viral βίντεο στο TikTok μοιράζεται τρία βασικά βήματα για να ξεκινήσεις τη «μάχη» με την τριχόπτωση, πριν η κατάσταση χειροτερέψει.
1. Απολέπιση στο τριχωτό – Καθάρισε τους θύλακες
Όπως το δέρμα στο πρόσωπο χρειάζεται απολέπιση για να αναπνέει, έτσι και το τριχωτό.
Με ειδικά scrubs ή απαλές λοσιόν απολέπισης, μπορείς να απομακρύνεις νεκρά κύτταρα, λιπαρότητα και υπολείμματα προϊόντων που φράζουν τους θύλακες της τρίχας. Έτσι, δημιουργείς το ιδανικό περιβάλλον για υγιή ανάπτυξη.
2. Διπλό λούσιμο με ήπιο σαμπουάν
Το πρώτο λούσιμο απομακρύνει τους ρύπους και τα προϊόντα styling, ενώ το δεύτερο καθαρίζει σε βάθος το τριχωτό.
Επίλεξε ένα ήπιο σαμπουάν, χωρίς σκληρά θειικά άλατα, που δεν ερεθίζει το δέρμα. Η ήπια καθαριότητα μειώνει τη φλεγμονή και αφήνει το τριχωτό «ανάλαφρο», έτοιμο να δεχτεί τα επόμενα βήματα φροντίδας.
3. Ορός για ανάπτυξη μαλλιών
Το τελευταίο βήμα είναι η ενίσχυση. Επένδυσε σε έναν ορό ή serum ανάπτυξης μαλλιών με ενεργά συστατικά (π.χ. πεπτίδια, καφεΐνη, βιοτίνη). Με συστηματική χρήση, βοηθά στην τόνωση του τριχωτού και στη θρέψη των ριζών.
Μην περιμένεις να δεις αποτελέσματα μέσα σε λίγες μέρες. Η συνέπεια είναι το κλειδί. Σκέψου το σαν «ρουτίνα γυμναστικής» για το τριχωτό σου – θέλει χρόνο, υπομονή και σταθερή εφαρμογή.
Αν η τριχόπτωση συνεχίζεται έντονα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείς δερματολόγο για εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία.
Διαβάστε ακόμα: Lip balm: Μπορεί να “εθιστείς” σε αυτό; Όλη η αλήθεια για τα σκασμένα χείλη και τη σωστή χρήση του
