Το δέρμα μας βρίσκεται διαρκώς αντιμέτωπο με αντίξοες συνθήκες – από τον ξηρό αέρα του χειμώνα έως την αφυδάτωση που προκαλεί η έκθεση στον καλοκαιρινό ήλιο. Ωστόσο, η διατήρηση μιας καλά ενυδατωμένης επιδερμίδας όλο τον χρόνο δεν απαιτεί περίπλοκες διαδικασίες· αρκεί να ακολουθήσετε μερικά απλά και πρακτικά tips ενυδάτωσης.
Η ενυδάτωση ξεκινά από τον οργανισμό. Η επαρκής κατανάλωση νερού αποτελεί τη βάση για υγιές και λαμπερό δέρμα. Αν το νερό σάς φαίνεται άγευστο, δοκιμάστε να προσθέσετε φυσικά αρωματικά, όπως λεμόνι, αγγούρι ή φύλλα μέντας. Συμπληρώστε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως το καρπούζι, το σέλερι και το αγγούρι, που συμβάλλουν στην εσωτερική ενυδάτωση και την αποτοξίνωση.
Όσον αφορά τη φροντίδα προσώπου, προτιμήστε καλλυντικά που περιέχουν ενυδατικούς παράγοντες, όπως υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή κεραμίδια. Εφαρμόζετε την ενυδατική κρέμα σε ελαφρώς νωπό δέρμα, αμέσως μετά τον καθαρισμό, για να ενισχύσετε την απορρόφηση και να “κλειδώσετε” την υγρασία στην επιδερμίδα.
Μην παραμελείτε την απολέπιση, καθώς τα νεκρά κύτταρα εμποδίζουν τα ενυδατικά προϊόντα να διεισδύσουν αποτελεσματικά. Επιλέξτε ήπια scrub ή χημική απολέπιση με AHA/BHA μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Τέλος, προσαρμόστε τα προϊόντα σας ανάλογα με την εποχή. Τον χειμώνα, επενδύστε σε πιο πλούσιες συνθέσεις με έλαια, ενώ το καλοκαίρι επιλέξτε ελαφριές υφές όπως gel ή serum.
Η σωστή ενυδάτωση δεν είναι πολυτέλεια, είναι καθημερινή φροντίδα. Εντάξτε αυτές τις συνήθειες στη ρουτίνα σας και θα δείτε το δέρμα σας να αποκτά ξανά τη φρεσκάδα και τη λάμψη που του αξίζει, κάθε μέρα, κάθε εποχή.
Ακολουθούν προτάσεις για δημοφιλή και αξιόπιστα προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη και κεραμίδια, ιδανικά για ενυδάτωση όλο τον χρόνο. Οι επιλογές καλύπτουν διάφορες ανάγκες και budget, και είναι διαθέσιμες στην ελληνική αγορά ή μέσω e-shops.
πηγή: bovary.gr
Διαβάστε ακόμα: Lip balm: Μπορεί να “εθιστείς” σε αυτό; Όλη η αλήθεια για τα σκασμένα χείλη και τη σωστή χρήση του
