Το πήρατε απόφαση. Ξεκινάτε δίαιτα. Για να είστε, όμως, σίγουροι ότι αυτή τη φορά οι κόποι σας δεν θα πάνε χαμένοι, δεν έχετε παρά να προσέξετε τα πιο επικίνδυνα σημεία που μπορεί να υπονομεύσουν την προσπάθειά σας.
Ο,τι πρέπει να κάνουμε για να αδυνατίσουμε είναι λίγο-πολύ γνωστό: Λιγότερα λίπη, λιγότερη ζάχαρη, λιγότερο από όλα. Όλες οι δυσκολίες, όμως, αρχίζουν από τη στιγμή που ξεκινάμε να εφαρμόσουμε στην πράξη αυτές τις αρχές. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί αρχίζουμε δίαιτα, αλλά εγκαταλείπουμε την προσπάθεια ύστερα από λίγες ημέρες. Tι πρέπει, λοιπόν, να προσέξουμε για να έχει η δίαιτά μας αποτέλεσμα; Tι να κάνουμε για να μην κουραστούμε και τα παρατήσουμε; Πώς θα αντισταθούμε στους πειρασμούς και πώς θα νικήσουμε τις λιγούρες;
Διαβάστε περισσότερα στο ourlife.gr
