Έλενα Παπαρίζου: Έτσι έχασε 8 κιλά – Το μπαχαρικό-έκπληξη που τη βοήθησε!

Έλενα Παπαρίζου: Έτσι έχασε 8 κιλά – Το μπαχαρικό-έκπληξη που τη βοήθησε!

Η Έλενα Παπαρίζου διαχρονικά εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της, ωστόσο, όπως έχει παραδεχτεί, είχε συχνά αυξομειώσεις στο βάρος της, γεγονός που την επηρέαζε ψυχολογικά.
Πρόσφατα, κατάφερε να χάσει 8 κιλά, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, αλλά με έξυπνες διατροφικές αλλαγές και πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.

Οι διατροφικές της συνήθειες
Η τραγουδίστρια ακολουθεί τρία γεύματα την ημέρα, διατηρώντας 6 ώρες απόσταση μεταξύ τους για να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της. Οι ποσότητες που καταναλώνει είναι στο μέγεθος της παλάμης της, δίνοντας έμφαση στην πρωτεΐνη και τα λαχανικά. Παράλληλα, τρώει αργά και σταθερά, επιτρέποντας στον οργανισμό της να αναγνωρίζει το αίσθημα κορεσμού.

Τι απέκλεισε από τη διατροφή της;
Έχει αφαιρέσει το αλάτι από τα γεύματά της,...

Διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr

Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News Madata.GR in Google News

Δείτε ακόμα