Το ψάρι είναι αναμφισβήτητα η πιο υγιεινή μορφή άπαχης πρωτεΐνης και ωμέγα 3 λιπαρών οξέων, που βοηθούν στην ενίσχυση της συνολικής υγείας και του ανοσοποιητικού. Όμως ο τρόπος που τρώτε τα ψάρια σας μπορεί φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα.
Ενώ η κατανάλωση ψαριών μπορεί να είναι εξαιρετική για την υγεία, ο συνδυασμός τους με ορισμένα τρόφιμα μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά και να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές.
7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε μαζί με ψάρι
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Εσπεριδοειδή
Επεξεργασμένα και τηγανητά τρόφιμα
Αμυλούχα τρόφιμα
Πικάντικα φαγητά
Φασόλια και όσπρια
Καφές
Γαλακτοκομικά προϊόντα ...
