Είναι γεγονός πως στατιστικά ο Ιανουάριος, είναι ο μήνας που όλοι ξεκινάμε γυμναστική και πιο υγιεινή διατροφή. Πώς όμως μπορείς να δεις πιο άμεσα αποτελέσματα και ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς; Η επιστήμη έχει την απάντηση!
Ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερα να γυμνάζεσαι;
Εάν θες να κάψεις το αποθηκευμένο λίπος του σώματός σου και να χάσεις βάρος, τότε η πρωινή γυμναστική, ιδίως με άδειο στομάχι, θα σε βοηθήσει να πετύχεις το στόχο σου ευκολότερα.....
Θες ένταση; Η απογευματινή προπόνηση είναι η λύση....
