Τρεις τρόποι για να καίτε περισσότερο λίπος με το περπάτημα

Το περπάτημα είναι μια ενδεδειγμένη μορφή άσκησης ακόμη και για όσους έχουν κάποια συγκεκριμένα προβλήματα υγείας ενώ μπορεί να γίνει με μηδενικό κόστος και χωρίς εξοπλισμό.

Επίσης, είναι άσκηση χαμηλής έντασης, οπότε είναι κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας.

Υπάρχουν, ωστόσο κάποιοι τρόποι για να κάψετε περισσότερο λίπος την ώρα που περπατάτε και με τον τρόπο να καταφέρετε να χάσετε πιο εύκολα κιλά.

Διαβάστε περισσότερα στο Ourlife.gr

Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News Madata.GR in Google News

Δείτε ακόμα