Η χαμηλή αυτοεκτίμηση έχει πολλές εκφάνσεις ή συμπεριφορές στις οποίες εθιζόμαστε. Αυτές μπορούν να περιγραφούν ως τα μέσα και οι συνήθειες που αναπτύσσουμε για να αποδράσουμε από τις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής. Αποτελούν απλώς ένα άλλοθι που μας επιτρέπει να αποφύγουμε προσωρινά να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα.
Η ένταση της εθιστικής συμπεριφοράς που επιλέγουμε είναι ανάλογη με το αίσθημα ανεπάρκειας και φόβου που αισθανόμαστε όταν πρέπει να αιτιολογήσουμε ποιοι και τι είμαστε.
Το εθισμένο άτομο χρησιμοποιεί το άλλοθί του για να κρύψει τη χαμηλή του αυτοεκτίμηση, μη θέλοντας να γίνει αντιληπτή από τους άλλους.
Κατηγορίες και παράπονα
Κατηγορούμε τους άλλους και παραπονιόμαστε γι' αυτούς ή σε αυτούς επειδή αρνούμαστε να αποδεχτούμε το γεγονός ότι εμείς είμαστε υπεύθυνοι για οτιδήποτε μας συμβαίνει.
Είναι πολύ ευκολότερο να κατηγορούμε κάποιον άλλον αντί να λέμε «Εγώ έχω το θέμα» ή «Εγώ πρέπει να αλλάξω».
Το άτομο που έχει τη συνήθεια να παραπονιέται και να κατηγορεί τους άλλους, αισθάνεται ανεπαρκές και προσπαθεί να προβληθεί υποβιβάζοντας τους άλλους...
