Facebook
Twitter
Google +
Linkedin

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

21 Οκτωβρίου 2019, 16:28 | Υγεία

Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό;

Είστε από αυτούς που νυστάζουν μετά από ένα γεύμα; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;

Η υπνηλία μετά το φαγητό είναι μια απόκριση του οργανισμού σε χημικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πέψης. Αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε όλους. 

 Η υπνηλία μετά το φαγητό προκαλείται από πολλούς παράγοντες, όπως τον τύπο τροφής που καταναλώνετε, τις ακατάστατες συνήθειες ύπνου, την κατάσταση της υγείας σας και ούτω καθεξής.

Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει και αυτή η ενέργεια επιτυγχάνεται μέσω της τροφής. Το σώμα στη συνέχεια διασπά τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό στο πεπτικό σύστημα για να το μετατρέψει σε γλυκόζη που στη συνέχεια θα το μετατρέψει σε ενέργεια. Μετά το φαγητό, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες όπως η αμυλίνη, η γλυκαγόνη και η χολοκυστοκινίνη. Αυτές οι ορμόνες αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δημιουργώντας μια αίσθηση πληρότητας. Την ίδια στιγμή, ο εγκέφαλος απελευθερώνει σεροτονίνη που προκαλεί υπνηλία.

Ωστόσο, αν η υπνηλία εμφανίζεται κάθε φορά μετά το φαγητό και παρεμποδίζει την ικανότητά σας να λειτουργείτε, αυτό μπορεί να χρειάζεται περαιτέρω έρευνα. 

eradio

Facebook
Twitter
Google +
Linkedin

Διαβάστε ακόμα
Κυστική ίνωση: Αυτά είναι τα πρώτα συμπτώματα
Εποχική γρίπη: Έξι μύθοι που σας θέτουν σε κίνδυνο
Καινοτόμος θεραπεία για την κυστική ίνωση. «Παγώνει την νόσο» και απομακρύνει την μεταμόσχευση
Έχετε άγχος ή στρες; Ποια η διαφορά τους
Προσοχή, παπλώματα επικίνδυνα για το αναπνευστικό
Τροφές με ιώδιο για υγιή θυρεοειδή: Ποιες είναι οι κορυφαίες
Booking.com
ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ