Το ασβέστιο δεν βρίσκεται μόνο στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ορισμένα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου στη διατροφή σου, ειδικά αν ακολουθείς μια vegan διατροφή ή έχεις δυσανεξία στη λακτόζη. Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις ποια λαχανικά δεν πρέπει να...
Η ανοιξιάτικη περίοδος αλλεργιών ξεκινά γενικά τον Φεβρουάριο και τελειώνει στις αρχές του καλοκαιριού. Τα αλλεργιογόνα, όπως τα χόρτα, τα...
Η ταραμοσαλάτα, είτε αποφασίσετε να την πάρετε έτοιμη την Καθαρά Δευτέρα, είτε την φτιάξετε μόνοι σας, θα πρέπει να γνωρίζετε...
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απαντώνται φυσικά σε...
Hάνοιξη ξεκινά επίσημα με την εαρινή ισημερία στις 20 Μαρτίου. Πότε όμως θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μια...
Η περίοδος της Σαρακοστής και ιδιαίτερα το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας είναι συνδεδεμένη με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων, όπως νηστίσιμα...
Η υγεία της καρδιάς εκτός από τους γενετικούς παράγοντες επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή. Οι...
Η «καλή» χοληστερίνη καθαρίζει την πλεονάζουσα χοληστερίνη από το αίμα. Με αυτόν τον τρόπο δεν επιτρέπει την εναπόθεση χοληστερίνης στα...
Το λίπος στο συκώτι ή ήπαρ, οφείλεται στην εναπόθεση λίπους στο ήπαρ (>5% των ηπατοκυττάρων) συνήθως στο πλαίσιο παχυσαρκίας, διαβήτη...
Ο καφές είναι βασικό συστατικό στη ζωή των περισσότερων. Η καφεΐνη μπορεί να είναι το ρόφημα στο οποίο καταφεύγετε κάθε...
Αντίθετη με τα απογευματινά χειρουργεία «γιατί χρειάζεται πάρα πολύ προσωπικό», εμφανίστηκε και πάλι η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, μιλώντας...
Οι λεμφαδένες υπάρχουν σε όλο το σώμα και αποτελούν σημαντικό τμήμα του ανοσολογικού συστήματος. Η χρησιμότητά τους έγκειται στο ότι βοηθούν...
Ένοχη για την ανάπτυξη ενδοκρινικών διαταραχών, περιλαμβανομένου του καρκίνου του θυρεοειδούς, κρίθηκε ότι είναι η έκθεση σε μια ομάδα χημικών...
Για χρόνια, πολλοί ηλικιωμένοι έπαιρναν καθημερινά ασπιρίνη σε χαμηλή δόση για να προστατευτούν από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Νεα έρευνα όμως...
Ένα νέο πειραματικό χάπι απώλειας βάρους αποδείχθηκε πιο αποτελεσματικό από τα Ozempic και Wegovy, σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα μιας...
