Σπλαχνικό λίπος: Το κόλπο των «10 λεπτών» μετά το δείπνο που θα σε βοηθήσει να το ξεφορτωθείς
Ας το παραδεχτούμε, η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι πολύ πιο εύκολο να βάλουμε βάρος από το να προσπαθήσουμε να το χάσουμε μέσω της υγιεινής διατροφής και της αυστηρής άσκησης -ειδικά όταν υπάρχουν τόσες πολλές ανθυγιεινές τροφές εκεί...