Τροφές με ελάχιστες θερμίδες για ευκολότερο αδυνάτισμα

Ένα συχνό πρόβλημα όταν κάνουμε δίαιτα είναι ότι πεινάμε συνέχεια. Επειδή η υπομονή μέχρι το επόμενο γεύμα δεν είναι επιλογή, πρέπει να κινηθούμε έξυπνα και να κατευνάσουμε την πείνα μας με ολιγοθερμιδικές τροφές.

Οι τροφές αυτές θα σας βοηθήσουν επίσης αν έχετε φτάσει στο σημείο που «κολλάει» η ζυγαριά, το λεγόμενο plateau, ώστε να τονώσετε τον μεταβολισμό σας και να απαλλαγείτε από τα τελευταία περιττά κιλά.

Δείτε εδώ  12 επιλογές που μπορείτε να εντάξετε στη δίαιτά σας χωρίς τύψεις


Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News Madata.GR in Google News

Δείτε ακόμα