4 πρωτεΐνες που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες άνω των 50 για ταχύτερο μεταβολισμό και πιο λεπτή μέση
Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει δύσκολη καθώς μεγαλώνουμε. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι ο μεταβολισμός μπορεί να υποστεί φυσική πτώση καθώς φτάσετε στην εμμηνόπαυση. Ευτυχώς, ωστόσο, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για...