Πρέπει να τρως μικρά και συχνά γεύματα για να αυξήσεις τον μεταβολισμό σου: Μύθος ή αλήθεια;
Χρειάζεται να τρώτε πολλές φορές μέσα στην ημέρα για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα ή μήπως όχι; Πιθανότατα έχετε ακούσει τη συμβουλή ότι είναι καλύτερο να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα καθ΄όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πολλοί πιστεύουν...