Πόσο ήλιο χρειάζεσαι κάθε μέρα για να είσαι υγιής;

Πόσο ήλιο χρειάζεσαι κάθε μέρα για να είσαι υγιής;

Ηφράση που λέμε σε κάποιον όταν δεν αισθάνεται καλά «βγες έξω να σε δει ο ήλιος» έχει κάποια βάση τελικά ή όχι; Σχετική έρευνα έδειξε ότι, το πόσο καλά νιώθεις σωματικά, αλλά και πνευματικά, εξαρτάται από το πόσο ηλιακό φως...

Μακροζωία: Κόψτε αυτά τα 5 φαγητά αν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια και καλά

Μακροζωία: Κόψτε αυτά τα 5 φαγητά αν θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια και καλά

Το κλειδί για μια μακρά ζωή είναι η αποφυγή 5 τροφίμων που ξεκινούν από το λατινικό γράμμα P. Διαβάστε ποια...

Αυτό το τροπικό φρούτο είναι πλούσιο σε σίδηρο

Αυτό το τροπικό φρούτο είναι πλούσιο σε σίδηρο

Είναι επίσης πιο συχνή στις γυναίκες. Μπορούμε να λάβουμε το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου μέσω κρεάτων, ψαριών, ξηρών...

Φυτοφάρμακα: Να ξεφλουδίζετε και να πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά, λέει ο καθηγητής Σφλώμος

Φυτοφάρμακα: Να ξεφλουδίζετε και να πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά, λέει ο καθηγητής Σφλώμος

Ο Ομότιμος Καθηγητής Χημείας και Τοξικολογίας Τροφίμων Κωνσταντίνος Σφλώμος μίλησε στο ΕΡΤnews για τα φυτοφάρμακα, με αφορμή την «βρώμικη δωδεκάδα»,...

SOS από τους Πνευμονολόγους για την αφρικανική σκόνη: Κίνδυνος για τοξικό μίγμα, συστάσεις για τις ευάλωτες ομάδες

SOS από τους Πνευμονολόγους για την αφρικανική σκόνη: Κίνδυνος για τοξικό μίγμα, συστάσεις για τις ευάλωτες ομάδες

Η Ένωση Πνευμονολόγων Ελλάδας καλεί τους πολίτες, και ιδιαίτερα τα άτομα που ανήκουν στις ευάλωτες και ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού, να...

Φακές: Πρέπει να συνοδεύονται από βιταμίνη C για να απορροφηθεί ο σίδηρος

Φακές: Πρέπει να συνοδεύονται από βιταμίνη C για να απορροφηθεί ο σίδηρος

Σαν παιδιά κυρίως, γιατί μεγαλώνοντας τις βρίσκουμε πιο συμπαθητικές και καταλήγουν να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Ότι είναι...

Μπεχράκης: Το ηλεκτρονικό τσιγάρο επιτρέπει την ανάπτυξη όγκων

Μπεχράκης: Το ηλεκτρονικό τσιγάρο επιτρέπει την ανάπτυξη όγκων

Πιο επικίνδυνο το ηλεκτρονικό τσιγάρο από το κανονικό, επιτρέπει την ανάπτυξη όγκων - Η πρόταση για αγορά τσιγάρων με ταυτότητα...

Πρωινό: Τα καλύτερα δημητριακά για άτομα με διαβήτη

Πρωινό: Τα καλύτερα δημητριακά για άτομα με διαβήτη

“Πολλοί δεν προλαβαίνουν να πάρουν ένα πλήρες πρωινό και το γνωρίζουμε αυτό. Αλλά το να τρώτε κάτι υγιεινό το πρωί...

Ποια καθημερινά χημικά στο σπίτι προκαλούν εγκεφαλικές βλάβες

Ποια καθημερινά χημικά στο σπίτι προκαλούν εγκεφαλικές βλάβες

Αυτές οι χημικές ουσίες, που βρίσκονται σε απολυμαντικά, καθαριστικά, προϊόντα μαλλιών, έπιπλα και υφάσματα, ενδεχομένως συνδέονται με εκφυλιστικές ασθένειες του...

Εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο τα φώτα της πόλης

Εγκεφαλικό: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο τα φώτα της πόλης

Τα λαμπερά φώτα της νυχτερινής πόλης μπορεί να φαίνονται συναρπαστικά, αλλά θα μπορούσαν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού σε...

Το επικίνδυνο λάθος που κάνεις με το κρέας πριν το μαγειρέψεις

Το επικίνδυνο λάθος που κάνεις με το κρέας πριν το μαγειρέψεις

Το κρέας είναι βασική τροφή σε πολλές δίαιτες και εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, σιδήρου, βιταμίνης Β12 και άλλων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών....

Η τακτική άσκηση μπορεί να σας απαλλάξει από την αϋπνία

Η τακτική άσκηση μπορεί να σας απαλλάξει από την αϋπνία

Έχετε αϋπνίες; Ίσως η άσκηση σας βοηθήσει να κοιμάστε περισσότερο. Προσοχή όμως, θα πρέπει να είστε συνεπείς και τακτικοί στο...

Υψηλή χοληστερόλη: Οι 5 απλές κινήσεις για να τη μειώσετε με φυσικό τρόπο

Υψηλή χοληστερόλη: Οι 5 απλές κινήσεις για να τη μειώσετε με φυσικό τρόπο

Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί ένα πολύ συχνό πρόβλημα στην εποχή μας που στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται στην κακή διατροφή. Συνήθως,...

H No1 συνήθεια που πρέπει να κόψετε για καλύτερη μεταβολική υγεία, σύμφωνα με διατροφολόγους

H No1 συνήθεια που πρέπει να κόψετε για καλύτερη μεταβολική υγεία, σύμφωνα με διατροφολόγους

Σταματήστε από σήμερα αυτή τη συνήθεια για να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας. Μήπως το αγαπημένο σας παντελόνι δεν είναι πλέον...

Πέντε τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του

Πέντε τρόφιμα που ένας γαστρεντερολόγος δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του

Ένας καλός τρόπος να διατηρήσουμε την υγεία μας, μεταξύ άλλων, είναι να είμαστε ιδιαίτερα επιλεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε...