Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη συνήθεια, σύμφωνα με ειδικούς
Οι ειδικοί στον ύπνο συμφωνούν ότι μία κοινή συνήθεια εμποδίζει την ξεκούρασή σας τη νύχτα, ενώ παράλληλα προτείνουν εναλλακτικές λύσεις για να εξασφαλίσετε πιο ξεκούραστα βράδια. Είναι πραγματικά απογοητευτικό να περνάτε τη νύχτα σας στριφογυρίζοντας στο κρεβάτι αντί να βρίσκεστε...