Οι νέοι γονείς αγχώνονται να είναι όλα τέλεια στην διατροφή του μωρού τους. Οι μαμάδες κάνουν τη διατροφή των παιδιών τους πολύπλοκη. Μαζί με αυτό, τα παιδιά έχουν και τις δικές τους προτιμήσεις ή ιδιαιτερότητες και κάπου εκεί χάνεται λίγο το μέτρο.
Μια διατροφολόγος, η Jennifer Anderson, έκανε πρόσφατα μια ανάρτηση για να δώσει στις μαμάδες 5 συμβουλές που θα τις βοηθήσουν να δουν τον προγραμματισμό για τη διατροφή των παιδιών τους λίγο πιο εύκολο και λίγο πιο διασκεδαστικό.
Όπως γράφει «αντί να εστιάζεις σε ασήμαντα πράγματα, όπως το κουτάλι, καλό είναι να ενδιαφερθείς για τα σημαντικά, όπως το να συνδεθείς με το παιδί σου μέσω του φαγητού, να μάθει να απολαμβάνει το φαγητό και την ποικιλία γεύσεων, να είσαι σταθερή με τη στρατηγική σου στις διατροφικές ανάγκες του παιδιού και να μάθεις το παιδί να ακούει το σώμα του».
5 πράγματα που όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν για τη διατροφή των παιδιών τους
«Δεν υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος για να επιλέγεις τι θα φάει το παιδί
Εάν δεν καταφέρεις να πείσεις το παιδί να φάει κάτι δεν έχεις αποτύχει ακόμα. Απλά πρέπει να χρησιμοποιήσεις μια διαφορετική μέθοδο.
Είναι πολύ φυσιολογικό για τα παιδιά να τρώνε πολύ τη μία μέρα και ελάχιστα μια άλλη.
Το χιούμορ είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια του γεύματος.
Αυτό που βλέπει το παιδί σου να τρως είναι πιο δυνατό ως μήνυμα από τις λέξεις που χρησιμοποιείς για τα “υγιεινά φαγητά».
Πηγή: missbloom.gr
