Τι κερδίζει το σώμα σας αν γυμνάζεστε μόνο τα Σαββατοκύριακα

Είναι γνωστή η αξία της άσκησης για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη διαχείριση των χρόνιων παθήσεων όπως η αρθρίτιδα. Γνωστό, όμως, είναι και το πόσο δύσκολο είναι για έναν σύγχρονο, πολυάσχολο άνθρωπο να πραγματοποιεί καθημερινά την προπόνησή του, μέσα σε ένα υπερφορτωμένο πρόγραμμα που απαιτείται για την εκπλήρωση των ελάχιστων εβδομαδιαίων υποχρεώσεων.

Ως εναλλακτική λύση, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αντισταθμίσουν την αξία της φυσικής δραστηριότητας καθ’όλη τη διάρκεια της εβδομάδας μέσα σε ένα μόνο σαββατοκύριακο. 

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ