Το ιώδιο είναι απαραίτητο για την υγεία, καθώς χρησιμοποιείται από τον θυρεοειδή αδένα για την παραγωγή ορμονών που διασφαλίζουν την καλή λειτουργία των κυττάρων στο σώμα.
Τα χαμηλά επίπεδα αυτών των ορμονών συνδέονται με αύξηση του σωματικού βάρους, την κούραση και τις διακυμάνσεις της διάθεσης.
Δείτε ΕΔΩ τα σημάδια της έλλειψης ιωδίου
