Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος;

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος;

Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων την ημέρα» μπορεί να μην είναι τόσο απαρχαιωμένος όσο νομίζετε. 

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση έξι μικρότερων γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.

Μία έρευνα από το American Heart Association διαπίστωσε ότι τρεις στους πέντε (60%) εργαζόμενους Αμερικανούς που τρώνε συνήθως το μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τη βελτίωση της ποιότητας του γεύματός τους...

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ ΑΠΟ Υγεία

-
Σχολιάστε το άρθρο: