Οι αθώες συνήθειες που κάνουν κακό στην καρδιά μας

Ποιες συνήθειες που δεν έχουμε φανταστεί βλάπτουν την καρδιά μας και πώς μπορούμε να τις τροποποιήσουμε ώστε να αποκτήσουμε ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα;

Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι εφόσον δεν καπνίζουμε και δεν έχουμε πολλά παραπανίσια κιλά, κάνουμε ό,τι καλύτερο για την καρδιά μας. Και η αλήθεια είναι ότι ως ένα σημείο έχουμε δίκιο, αφού το κάπνισμα είναι πράγματι ο πιο επιβαρυντικός παράγοντας για την υγεία της καρδιάς μας και υπολογίζεται ότι ευθύνεται για το 20% περίπου όλων των καρδιαγγειακών θανάτων. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, υπάρχουν και πολλές άλλες συνήθειες που, αν και δεν το γνωρίζουμε, βλάπτουν την καρδιά..

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News Madata.GR in Google News

Δείτε ακόμα