Η κατάθλιψη είναι μια δύσκολη ψυχική κατάσταση που επηρεάζει όχι μόνο τη διάθεση, αλλά και τον τρόπο σκέψης ενός ατόμου.
Όσοι παλεύουν με την κατάθλιψη βιώνουν συχνά έναν εσωτερικό διάλογο γεμάτο αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.
Ακολουθούν μερικές από τις κοινές σκέψεις που μπορεί να περνούν από το μυαλό κάποιου που βιώνει κατάθλιψη, με στόχο την κατανόηση και την ευαισθητοποίηση γύρω από αυτό το σοβαρό θέμα.
Να τι έχει στο μυαλό του κάποιος με κατάθλιψη
Δεν αξίζω τίποτα
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στην κατάθλιψη.
Οι άνθρωποι νιώθουν ότι δεν αξίζουν την αγάπη, την ευτυχία ή ακόμα και την προσοχή των άλλων.
Αυτή η σκέψη μπορεί να τους απομονώσει και να τους κάνει να απορρίπτουν κάθε θετική εμπειρία ή επίτευγμα.
Δεν έχει σημασία τίποτα
Η αίσθηση του κενού και της απουσίας νοήματος είναι κοινή σε άτομα με κατάθλιψη.
Μπορεί να πιστεύουν ότι όλα όσα κάνουν είναι μάταια και ότι δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον και άξιο αναφοράς και λόγου σε οτιδήποτε.
Αυτή η αίσθηση έλλειψης σκοπού είναι ικανή να οδηγήσει σε απομόνωση και έλλειψη κινήτρων.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr
