Η επιστήμη έχει δείξει ότι όσοι ακολουθούν μια αρκετά συγκεκριμένη ρουτίνα στην καθημερινότητα, είναι από τους πιο παραγωγικούς και επιτυχημένους ανθρώπους εκεί έξω. Ξυπνούν περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, τρώνε πρωινό, καλύπτουν τις υποχρεώσεις τους και διατηρούν έναν υγιή κύκλο ύπνου, πηγαίνοντας κάθε βράδυ πάνω-κάτω, σε συγκεκριμένη ώρα για ύπνο.
Πώς οι ώρες που κοιμάσαι μπορούν να διαμορφώσουν την προσωπικότητά σου;
Για μερικούς, η καθιέρωση συγκεκριμένων μοτίβων στην καθημερινότητά τους, φαντάζει εξαιρετικά βαρετή υπόθεση. Αλλά μια η πιο προσεκτική ματιά στη ρουτίνα του ύπνου μας, μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητά μας, καθώς και για τους τρόπους που σχετιζόμαστε με τους γύρω μας. Μέσα στις φαινομενικά ασήμαντες λεπτομέρειες της νυχτερινής σου ρουτίνας, κρύβονται τεράστια μυστικά για τον πραγματικό σου εαυτό. Οι ώρες που προτιμάς να πηγαίνεις για ύπνο, είναι ένας από τους πιο συναρπαστικούς οδηγούς για να καταλάβεις πλήρως την προσωπικότητά σου.
Συνέχισε να διαβάζεις για να ανακαλύψεις τι λέει η ώρα που συνήθως πηγαίνεις για ύπνο για την προσωπικότητά σου.
Τι λένε οι ώρες που κοιμάσαι για την προσωπικότητα σου
Αν κοιμάσαι μεταξύ 8 μ.μ. και 10 μ.μ.
Το να πηγαίνεις για ύπνο νωρίς είναι λογικό. Αλλά να το πηγαίνεις για ύπνο κάθε βράδυ της εβδομάδας —ακόμα και όταν δεν έχεις πρωινά σχέδια— είναι που ίσως ξεπερνά κάθε λογική. Είσαι ένα προσεκτικό άτομο που λαχταρά τη ρουτίνα και την τάξη. Σίγουρα σου αρέσει να διασκεδάζεις, αλλά δίνεις προτεραιότητα στην υγεία και το πρόγραμμά σου, πάνω από οτιδήποτε άλλο. Για κάποιους, αυτό μπορεί να φαίνεται άκαμπτη επιλογή, αλλά για σένα λειτουργεί άψογα. Απλώς φρόντισε να μην αφήνεις τη φύση σου, να σε εμποδίσει από το να ζήσεις νέα και συναρπαστικά πράγματα.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr