Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε ένα καλλίγραμμο κορμί και χωρίς γυμναστική
Ένα από αυτούς είναι και ο:
Χορός
Αν βρίσκεις τον χορό διασκεδαστικό, σου έχουμε καλά νέα. Ο χορός μπορεί να κάψει περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων με το τζόκινγκ. Υπάρχουν πολλές μορφές χορού που καίνε πολλές θερμίδες: η Zumba, το hip hop, η salsa, το μπαλέτο κλπ. Πολλά γυμναστήρια προσφέρουν κάποια μαθήματα χορού. Αν η τιμή είναι ένα εμπόδιο για να πας στο γυμναστήριο μόνο και μόνο για ένα πρόγραμμα, ίσως και να υπάρχει η επιλογή κάποιας σχολής, στις μέρες ο χορός είναι περιζήτητος οπότε σίγουρα θα βρεις κάποιο οικονομικό πακέτο που να σου ταιριάζει!
