Ογδόντα χρόνια χρειάστηκαν οι επιστήμονες του Harvard για να ανακαλύψουν το μυστικό για μια καλή και ευτυχισμένη ζωή. Η έρευνα ακολούθησε τη ζωή πολλών ανθρώπων και σε διαφορετικά χρονικά σημεία, για να καταφέρει να αποκωδικοποιήσει τι μας κάνει ευτυχισμένους.
Και ενώ σαφής απάντηση δεν δόθηκε, καθώς οι παράγοντες που οδηγούν στην ευτυχιά επηρεάζονταν από πολλά πράγματα, οι πιο ευτυχισμένοι συμμετέχοντες είχαν εστιάσει στα τρία παρακάτω στοιχεία