Θέλω να χάσω βάρος αλλά να μην πεινάω». «Τι μπορώ να τρώω και να με χορταίνει καλύτερα;».
Αυτές είναι ίσως οι πιο συνήθεις επιθυμίες και απορίες όσων ξεκινούν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, μια δίαιτα.
Για να είναι ένα τρόφιμο και χορταστικό αλλά και διαιτητικό, θα πρέπει να έχει τα εξής χαρακτηριστικά...
Δείτε ποια είναι τα χαρακτηριστικά και ποιες τροφές είναι ΕΔΩ