Πόσο συχνά πρέπει να τρώτε; Ο κλασικός κανόνας των «τριών γευμάτων την ημέρα» μπορεί να μην είναι τόσο απαρχαιωμένος όσο νομίζετε.
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση έξι μικρότερων γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.
Μία έρευνα από το American Heart Association διαπίστωσε ότι τρεις στους πέντε (60%) εργαζόμενους Αμερικανούς που τρώνε συνήθως το μεσημεριανό γεύμα κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τη βελτίωση της ποιότητας του γεύματός τους...
Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ