Πρέπει ή όχι να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος

Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί «διαλύει τα οξέα του στομάχου» ή «εμποδίζει τη διαδικασία της πέψης».
Ωστόσο,πόσο μπορεί να ισχύουν υα παραπάνω είναι αλήθεια ή πρόκειται για ένα μύθο;

Διαβάστε αναλυτικά εδώ