Αδυνάτισμα: 6 γυναίκες αποκαλύπτουν την καλύτερη και τη χειρότερη συμβουλή που τους έδωσαν

Πρώτο βήμα. Παίρνεις την απόφαση να χάσεις βάρος. Δεύτερο βήμα. Αναζητάς τον τρόπο να το επιτύχεις. Τρίτο βήμα. Αν δεν βλέπεις ότι δεν μπορείς να το καταφέρεις μόνη σου, στρέφεσαι για βοήθεια σε κάποιον ειδικό (ή και περισσότερους): διατροφολόγο ή γυμναστή.

Θα ακούσεις πολλές και διαφορετικές γνώμες, θα διαβάσεις πολλά και διαφορετικά άρθρα για να ενημερωθείς, θα δοκιμάσεις πολλές και διαφορετικές μεθόδους μέχρι να βρεις την ιδανική. Ο καθένας, ίσως πει κάτι διαφορετικό προσπαθώντας να σε πείσει ότι έχει δίκιο. Κάποιος θα σου πει το σωστό και κάποιος το λάθος, αλλά δεν μπορείς να τα ξεχωρίσεις. 6 γυναίκες μοιράζονται στο womenshealthmag.com την καλύτερη και την χειρότερη συμβουλή που πήραν για να χάσουν βάρος.

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife

Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News Madata.GR in Google News

Δείτε ακόμα