Περπάτημα: Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Περπάτημα: Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Το τακτικό περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Είναι επίσης μια από τις πιο εύκολες και οικονομικά αποδοτικές μορφές άσκησης που μπορείς να δοκιμάσεις. Οι γιατροί συμφωνούν πως η καθιστική ζωή, είναι μια πιθανή αιτία πίσω...

Καούρα: Έτσι θα την αποφύγετε και θα τη θεραπεύσετε χωρίς φάρμακα

Καούρα: Έτσι θα την αποφύγετε και θα τη θεραπεύσετε χωρίς φάρμακα

Ένας στους 3 Αμερικανούς εμφανίζει καούρα κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gastroenterology, και πολλοί που λαμβάνουν...

Καφές: Η πολύτιμη βιταμίνη που δεν ξέρεις ότι σου προσφέρει

Καφές: Η πολύτιμη βιταμίνη που δεν ξέρεις ότι σου προσφέρει

Μια από τις πιο αγαπημένες καθημερινές σου συνήθειες, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία σου. Μετά το...

Καρκίνος: Από πού και ποιον ξεκινάω για την αντιμετώπισή του

Καρκίνος: Από πού και ποιον ξεκινάω για την αντιμετώπισή του

Με τον καρκίνο και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς στην πρόσβασή τους στις δομές υγείας και τις θεραπείες ασχολείται...

Έρευνα: Το άτμισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, όπως το κάπνισμα

Έρευνα: Το άτμισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, όπως το κάπνισμα

Παρόμοια επίδραση με το κάπνισμα μπορεί να έχει το άτμισμα, τόσο ανθρώπινο DNA όσο και στο ποσοστό εμφάνισης καρκίνου, αποκαλύπτει...

Τι σημαίνει ο πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού

Τι σημαίνει ο πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού

Από την κακή στάση του σώματος έως διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλου, το πίσω μέρος του κεφαλιού σας μπορεί να πονάει εξαιτίας...

Και όμως, τα μωρά δεν γελούν επειδή είναι χαρούμενα

Και όμως, τα μωρά δεν γελούν επειδή είναι χαρούμενα

Αν και μπορεί να φαίνεται παράδοξο, τα παιδιά δεν γελούν πάντα από χαρά. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει κάτι πολύ βαθύτερο...

Τι μας κάνει μεγαλύτερο κακό από το αλκοόλ και το κάπνισμα

Τι μας κάνει μεγαλύτερο κακό από το αλκοόλ και το κάπνισμα

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Geriatrics Society αποκαλύπτει πως υπάρχει συνθήκη χειρότερη για την υγεία μας από...

Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας – Νέα μελέτη θα σας εκπλήξει

Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας – Νέα μελέτη θα σας εκπλήξει

Ένας καθημερινός περίπατος βοηθάει στη μείωση του στρες, στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση του ύπνου, στην ενίσχυση των...

Η πολυτιμη βιταμίνη που δεν ξέρεις ότι παίρνεις από τον καφέ

Η πολυτιμη βιταμίνη που δεν ξέρεις ότι παίρνεις από τον καφέ

Μια από τις πιο αγαπημένες καθημερινές σου συνήθειες, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία σου. Μετά το...

Το σπανάκι βοηθάει στο αδυνάτισμα – κόβει την τάση για γλυκά

Το σπανάκι βοηθάει στο αδυνάτισμα – κόβει την τάση για γλυκά

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Appetite από επιστήμονες του Πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, το σπανάκι πρέπει να...

Αποτοξίνωση των πνευμόνων: 3 φυσικοί τρόποι να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας

Αποτοξίνωση των πνευμόνων: 3 φυσικοί τρόποι να καθαρίσετε τους πνεύμονές σας

Η αποτοξίνωση των πνευμόνων είναι ένα σύνολο συμπεριφορών και συνηθειών που ενθαρρύνουν την υγιή λειτουργία αυτού του εξαιρετικά σημαντικού οργάνου...

Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει το λίπος της κοιλιάς - Οι κίνδυνοι

Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει το λίπος της κοιλιάς - Οι κίνδυνοι

Μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Addiction διαπίστωσε ότι το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει το κοιλιακό λίπος, ιδίως το...

Βλάπτει πραγματικά την υγεία της καρδιάς η διαλειμματική δίαιτα;

Βλάπτει πραγματικά την υγεία της καρδιάς η διαλειμματική δίαιτα;

Εάν έχετε διαβάσει πρόσφατα για τη διαλειμματική δίαιτα, το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε διαβάσει για τους ισχυρισμούς πως αυτή...

Καφές με μανιτάρια: Τα οφέλη από το πιο απίστευτο ρόφημα

Καφές με μανιτάρια: Τα οφέλη από το πιο απίστευτο ρόφημα

Αλλά, εν τέλει, δεν είναι τόσο περίεργο όσο ακούγεται. Μάλιστα έχει παρόμοια γεύση με τον κανονικό καφέ. Κάποιοι λένε ότι αυτό...