Εκτός από τον ύπνο, η μελατονίνη μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο και σε άλλες διαδικασίες του σώματος, όπως η μείωση των επιπτώσεων ενός επεισοδίου ημικρανίας ή του jet lag. Συμβουλές για να αυξήσετε τη μελατονίνη στον οργανισμό σας με φυσικό τρόπο Αν...
Η κατανάλωση περίπου δώδεκα αβγών κάθε εβδομάδα δεν επηρέασε αρνητικά τα επίπεδα χοληστερίνης ενηλίκων στις ΗΠΑ, ηλικίας 50 ετών σε...
Οι ασθενείς που διαγιγνώσκονται με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (ΟΔΠ) χαρακτηρίζονται από διαθέσεις που ταλαντεύονται από το ένα άκρο στο...
Οι άνθρωποι δείχνουν ποιοι πραγματικά είναι, με πολύ λεπτούς τρόπους συμπεριλαμβανομένων των συνηθειών τους. Στην πραγματικότητα, οι επιλογές και οι...
Αν και η ακριβής αιτία αυτής της δερματικής διαταραχής παραμένει άγνωστη, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα γονίδια, κάποιοι περιβαλλοντικοί παράγοντες...
Η αλλαγή της ώρας δυο φορές τον χρόνο δεν επηρεάζει μόνο τον ύπνο μας. Μπορεί να επηρεάσει και την υγεία...
Ο αριθμός των ατόμων που διαγιγνώσκονται με νευροαναπτυξιακές ασθένειες, όπως οι διαταραχές του αυτιστικού φάσματος και ελλειμματικής προσοχής έχει αυξηθεί...
Τα συμπτώματα του καρκίνου είναι συνήθως δύσκολο να εντοπιστούν στα πρώιμα στάδια, αλλά σε αυτό το κείμενο, βλέπουμε εκείνα τα...
Αν πασπαλίζετε με αλάτι τα πάντα, από τον πουρέ πατάτας και τη μπριζόλα μέχρι την πρωινή σας ομελέτα, μπορεί να...
Τα ρεβύθια γνωστά και ως φασόλια garbanzo, έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο. Μάλιστα, έχουν εξέχουσα θέση στην ελληνική, ιταλική,...
Η γλώσσα του σώματος μπορεί να σου προσφέρει ένα μυστικό πλεονέκτημα. Να αποκρυπτογραφεί πολλά για το άτομο που έχεις απέναντι...
Η απώλεια βάρους μπορεί να γίνει δύσκολη καθώς μεγαλώνουμε. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι...
Τα δεδομένα 16 μελετών που διεξήχθησαν από το 2000 έως το 2023 και αφορούσαν πάνω από 1 εκατομμύριο άτομα σε...
Μάθετε πώς να χάσετε σωματικό λίπος, πόντους και να χωρέσετε σε μικρότερα νούμερα. Το σημαντικό βέβαια είναι όταν χάνετε λίπος,...
Η συνεργάτιδα του BBC, διατροφολόγος, Jo Lewin, ρίχνει μια πιο προσεκτική ματιά στα πιθανά οφέλη και τις παρενέργειες αυτού του...
.jpg&w=696&h=491)
