Τα τριγλυκερίδια είναι σημαντικά για την ανθρώπινη ζωή και είναι η κύρια μορφή του λίπους στο σώμα και ευθύνονται για την συσσώρευση λίπους σε γοφούς και στην κοιλιά.
Τη σημασία τους αποδεικνύει ακόμη το γεγονός ότι τα τριγλυκερίδια αποτελούν το τελικό προϊόν της πέψης και της διάσπασης των λιπών στα γεύματα. Μερικά τριγλυκερίδια δημιουργούνται στο σώμα από άλλες πηγές ενέργειας, όπως οι υδατάνθρακες.
Μετρώνται, επίσης, με μια απλή εξέταση αίματος και αντιπαραβολή των αποτελεσμάτων με έναν ενδεικτικό πίνακα λιπιδίων. Είναι η ίδια εξέταση αίματος που ελέγχει τα επίπεδα “καλής” και “κακής” .
Κάθε γιατρός θα σας συστήσει να αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, σε περίπτωση που τα τριγλυκερίδια στο αίμα σας είναι ανεβασμένα.
Σε αυτή την περίπτωση, δείτε τι μπορείτε να τρώτε σε ένα πλήρες διατροφικό μενού, για να φτάσετε γρήγορα στον στόχο σας!
