Άσκηση: Ποιους πόνους δεν πρέπει να αγνοήσετε

Oλοι ξέρουμε πως, μετά από ένα session σκληρής γυμναστικής, λίγος πόνος στους μύες είναι απόλυτα φυσιολογικός. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν ορισμένα είδη πόνου που μπορούν να σημαίνουν κάτι πολύ πιο επικίνδυνο. Ας δούμε λοιπόν πότε πρέπει να ανησυχήσουμε και πώς μπορούμε να προλάβουμε κάποιον τραυματισμό. Πότε ο πόνος… δεν είναι καλός;

Δείτε στο Ourlife.gr πότε δεν πρέπει να τον αγνοήσετε.

Ακολουθήστε το Madata.GR στο Google News Madata.GR in Google News

Δείτε ακόμα