Μετά από το αρκετές ώρες ύπνου το βράδυ, το σώμα και το μυαλό μας χρειάζονται τροφή. Το πρωινό, μας δίνει ό,τι θρεπτικά στοιχεία χρειαζόμαστε για την ημέρα μας. Με ένα καλό πρωινό ξεκινάμε πιο δυνατοί, με καλύτερη διάθεση και αποδίδουμε καλύτερα σε ό,τι κάνουμε.
Εάν δεν πάρουμε πρωινό θα αισθανθούμε πολύ πεινασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα αναγκαστούμε να φάμε τροφές λιγότερο υγιεινές και συχνά πολύ παχυντικές, που κανείς αγοράζει από μαγαζιά και περίπτερα.
Διαβάστε τα λάθη που μπορεί να μας παχαίνουν στο Ourlife.gr
