Ο τρόπος που ξεκινάς την ημέρα σου είναι πολύ σημαντικός και το πρώτο πράγματα που κάνεις το πρωί έχει μεγάλη σημασία. Μπορεί να σκέφτεσαι ότι έχεις ένα φορτωμένο πρόγραμμα, όμως υπάρχει τρόπος να βελτιώσεις την υγεία σου, να κρατήσεις το δέρμα σου λαμπερό και να χάσεις κιλά, πίνοντας ένα και μόνο ρόφημα. Όχι δεν είναι κάποιο ελιξίριο, ούτε θα δυσκολευτείς να το βρεις. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανοίξεις το ψυγείο σου και να στύψεις ένα χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό.
Γιατί λεμόνια;
Σίγουρα θα αναρωτιέστε γιατί τα λεμόνια και όχι κάποιο άλλο φρούτο. Η δημοφιλία του ροφήματος έπαιξε κάποιο ρόλο όχι όμως τον πρωταρχικό. Το λεμόνι είναι γνωστό για τις αντιικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες, ενώ είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, B, ασβέστιο, σίδηρο, φυτικές ίνες. Δεν μπορούσα να σκεφτώ καλύτερο φρούτο που να συνδυάζεται και με το νερό.
Δείτε ΕΔΩ τι αντίκτυπο είχε πάνω μου το νερό με χυμό από ένα λεμόνι
