Τα 10 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο

Η έλλειψη του ύπνου τείνει να γίνει ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος.

Μελέτες αποδεικνύουν πως οι σύγχρονοι άνθρωποι δεν κοιμούνται όσο συνήθιζαν να κοιμούνται στο παρελθόν, γεγονός που αποδίδεται στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητάς τους, που είναι γεμάτη άγχος και στρες.

Η έλλειψη ύπνου, ωστόσο, μπορεί να αποβεί μοιραία, καθώς ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αποδίδει σ' αυτή προ0βλήματα υγείας, ενώ τη χαρακτηρίζει και ως πρώτη αιτία για ατυχήματα.

Πως όμως ο οργανισμός σου προσπαθεί να σε προειδοποιήσει ότι χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο;

Διαβάστε εδώ τα 10 σημάδια

Τα 10 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων ακόμα και κατεψυγμένο

Απαγορεύτηκε το κάπνισμα σε απόσταση 5 μέτρων - Μεγάλη απόφαση σε 2 βδομάδες

ΗΣΑΠ: Ληστεία μέρα μεσημέρι στον σταθμό «Κάτω Πατήσια» – Επιτέθηκαν σε 21χρονο και του άρπαξαν χρυσή αλυσίδα

Δημήτρης Κόκοτας: «Μαθαίνω ότι τα πράγματα δεν πήγαν όπως περίμεναν» – Τα νεότερα για την υγεία του

Σεισμολόγος για Σάμο: «Έσπασε ρήγμα που δεν είχε σπάσει το 2020 - Περιμένουμε κάποιες ώρες»

Τα 10 σημάδια ότι χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο

Δείτε ακόμα

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ

Το τρόφιμο που σώζει το μυαλό των 50ρηδων ακόμα και κατεψυγμένο

Απαγορεύτηκε το κάπνισμα σε απόσταση 5 μέτρων - Μεγάλη απόφαση σε 2 βδομάδες

ΗΣΑΠ: Ληστεία μέρα μεσημέρι στον σταθμό «Κάτω Πατήσια» – Επιτέθηκαν σε 21χρονο και του άρπαξαν χρυσή αλυσίδα

Δημήτρης Κόκοτας: «Μαθαίνω ότι τα πράγματα δεν πήγαν όπως περίμεναν» – Τα νεότερα για την υγεία του

Σεισμολόγος για Σάμο: «Έσπασε ρήγμα που δεν είχε σπάσει το 2020 - Περιμένουμε κάποιες ώρες»