Ψύξη: Τι πρέπει να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα

Ένα από τα συνηθέστερα προβλήματα του καλοκαιριού, βρίσκει λύση!

Θέλεις να κοιμηθείς με δροσιά στο δωμάτιο, ανοίγεις το air condition, κοιμάσαι και ξυπνάς με τραγική ψύξη που σε ταλαιπωρεί στις υπόλοιπες διακοπές σου…

Η ψύξη κυρίως «χτυπάει στον αυχένα, την πλάτη, αλλά ακόμη και στο μάτι ή το μέτωπο! Τι μπορείς να κάνεις σε κάθε περίπτωση, για να νιώσεις καλύτερα;

- Κάνε επαλείψεις με θερµαντική αλοιφή ή χρησιμοποιείσε πάγο ανάλογα με τη γνωμάτευση
- Συμβουλέψου το γιατρό σου για τη λήψη µυοχαλαρωτικών και αναλγητικών χαπιών
- Αν το πρόβλημα εντοπίζεται στον αυχένα χρησιμοποίησε κολάρο
- Αν η ψύξη είναι στο πρόσωπο χρησιμοποίησε θερμοφόρες ή ζεστές κομπρέσες
- Κάνε ζεστά μπάνια προκειμένου να χαλαρώσεις τους μύες και να ανακουφίσεις τον πόνο
- Απέφυγε τις εντριβές με οινόπνευμα, καθώς η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα