Πώς να μάθω το παιδί μου να τρώει σωστά;

Σκούρα τα βρίσκουν οι νέες μητέρες όταν προσπαθούν να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε σαλάτες, φρούτα όσπρια και ψάρια.

Παρότι η σωστή διατροφή των παιδιών είναι ένα θέμα πολύ σημαντικό για τη σωστή τους ανάπτυξη και την αποφυγή ασθενειών, οι νέες μητέρες συχνά αναγκάζονται να μαγειρεύουν τροφές που δεν είναι κατάλληλες, καθώς δεν βρίσκουν τρόπο να πείσουν τα παιδιά να βάλουν στο πιάτο τους αυτά που κρίνουν εκείνες απαραίτητα.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ της εφημερίδας τα Νέα, το μόνο που χρειάζεται σε τέτοιες περιπτώσεις είναι φαντασία.

Ένας τρόπος λοιπόν για να τρώνε τα παιδιά ψάρια είναι να τα συνοδεύετε με κάποια σάλτσα, σερβίροντάς τα με κέτσαπ ή μουστάρδα ή να τα μαγειρεύετε σούπα έτσι ώστε να καλύπτετε τη βαριά μυρωδιά τους.

Παράλληλα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα λαχανικά και τα φρούτα ως συμπλήρωμα σε διάφορες σάλτσες ή να τους τα βάζετε σε λωρίδες μέσα στο κολατσιό.

Τα όσπρια τέλος μπορούν να γίνονται πουρές ή να τα πλάθετε σε κεφτέδες ή κροκέτες.

Πάνω απ όλα να θυμάστε ότι πρέπει να είστε επίμονες και κυρίως υπομονετικές. Θυμηθείτε πώς ήσασταν εσείς ως παιδιά…