Σφουγγάτο με κολοκυθάκια

Σφουγγάτο με κολοκυθάκια : Σφουγγάτο με κολοκυθάκια, εύκολη και οικονομική συνταγή
Υλικά για 4 άτομα
4 κολοκυθάκια μικρά και τρυφερά
6 αυγά
2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια με το φύλλωμα ψιλοκομμένα
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
½

Σφουγγάτο με κολοκυθάκια, εύκολη και οικονομική συνταγή

Υλικά για 4 άτομα

4 κολοκυθάκια μικρά και τρυφερά

6 αυγά

2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια με το φύλλωμα ψιλοκομμένα

1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

½ φλιτζάνι ψιλοκομμένο άνηθο ή δυόσμο

1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο

1 φλιτζάνι κεφαλογραβιέρα ή γραβιέρα πικάντικη τριμμένη

½ φλιτζάνι γάλα εβαπορέ

1 κ. γλυκού ρίγανη

3 κ. σούπας φρυγανιά τριμμένη

Αλάτι ,Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Διαδικασία

Τρίβουμε τα κολοκυθάκια στον τρίφτη. Σε ένα βαθύ τηγάνι σοτάρουμε στο ελαιόλαδο το ξερό κρεμμύδι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Μόλις μαλακώσουν (μετά από 4 λεπτά) προσθέτουμε και τα κολοκυθάκια και αλατοπιπερώνουμε. Αφήνουμε για 3-4 λεπτά να σοταριστούν και να εξατμιστούν τα υγρά τους. Αποσύρουμε το τηγάνι από τη φωτιά, προσθέτουμε το τυρί, το δυόσμο, τη ρίγανη, το γάλα και τα αυγά ελαφρά χτυπημένα. Αδειάζουμε το μίγμα σε λαδωμένο πυρίμαχο σκεύος και πασπαλίζουμε με τριμμένη φρυγανιά. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Σερβίρουμε το σφουγγάτο ζεστό.

Καλή επιτυχία

 

<< ... Περισσότερες Συνταγές... >>

Star.gr




Πρόσθεσέτο στο Facebook


Σχολιάστε το άρθρο:


Άλλα Άρθρα από Ορεκτικά
[26 Φεβρουαρίου 2011, 19:16]
Καππαροσαλάτα: Συνταγή από τη Σύρο

Καππαροσαλάτα: Συνταγή από τη Σύρο

[19 Φεβρουαρίου 2011, 10:43]
Πατάτα γεμιστή: Συνταγή

Πατάτα γεμιστή: Συνταγή







OurLife.gr : Καθημερινό Magazino για την γυναίκα, τον άντρα την οικογένεια και οχι μόνο. www.ourlife.gr

Green Interactive Media : Κατασκευή Ιστοσελίδων, NewsPortals. www.greeninteractive.gr

Jetway Aviation : Ναυλώσεις αεροσκαφών, ελικοπτέρων, πτήσεις charter, Air Taxi. www.jetway.gr

VideoGallery : Φωτογραφίσεις, βιντεοσκοπίσεις γάμων, βαφτίσεων εκδηλώσεων. www.videogallery.gr

  • email Αποστολή άρθρου
    print Εμφάνιση εκτύπωσης Plain text Προβολή ώς Plain Text




Το Madata.GR στο FB
Blog View

Facebook
Γραφτείτε στο Newsletter του Madata.gr
Twitter