ΑΡΝΙ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ

ΑΡΝΙ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ

ΥΛΙΚΑ

1 1/2 κιλού σπανάκι
1/2 κούπας λάδι
1 1/2 κιλού αρνάκι σε μερίδες
1 μέτριο κρεμμύδι τριμμένο
1 κιλό ώριμες ντομάτες ή 400 γραμμ. κονσέρβας, πολτοποιημένες
2 κουταλιές κέτσαπ
1/2 κούπας μαϊντανό ή άνηθο ψιλοκομμένο
αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Καθαρίστε και πλύντε καλά το σπανάκι. Αφαιρέστε τα σκληρά κοτσάνια. Κόψτε το σε κομμάτια, ζεματίστε το 5' και στη συνέχεια στραγγίστε το. Ετοιμάστε το κοκκινιστό. Βάλτε το λάδι σε κατσαρόλα επάνω σε δυνατή φωτιά, σοτάρετε τα κομμάτια του αρνιού γυρίζοντάς τα κατά διαστήματα, ώσπου να ροδίσουν ελαφρά. Προς το τέλος ρίξτε το κρεμμύδι και σοτάρετε ώσπου να μαραθεί. Προσθέστε τις ντομάτες, την κέτσαπ, αλάτι, πιπέρι και σκεπάστε την κατσαρόλα. Όταν το κρέας μαλακώσει καλά και μείνει με λίγη πηχτή σάλτσα, ρίξτε μέσα το σπανάκι και το μαϊντανό, ανακατέψτε ελαφρά, σκεπάστε και σιγοβράστε το φαγητό περίπου 15', χωρίς να προσθέσετε καθόλου νερό. Το σπανάκι δεν πρέπει να λιώσει, γι αυτό το νερό που έχει κρατήσει από το ζεμάτισμα είναι αρκετό για να βράσει.

  • Καλή επιτυχία .


    << ... Περισσότερες Συνταγές... >>

     

     


  • chef





    Άλλα Άρθρα από Κρεατικά








    OurLife.gr : Καθημερινό Magazino για την γυναίκα, τον άντρα την οικογένεια και οχι μόνο. www.ourlife.gr

    Green Interactive Media : Κατασκευή Ιστοσελίδων, NewsPortals. www.greeninteractive.gr

    Jetway Aviation : Ναυλώσεις αεροσκαφών, ελικοπτέρων, πτήσεις charter, Air Taxi. www.jetway.gr

    VideoGallery : Φωτογραφίσεις, βιντεοσκοπίσεις γάμων, βαφτίσεων εκδηλώσεων. www.videogallery.gr

    • email Αποστολή άρθρου
      print Εμφάνιση εκτύπωσης Plain text Προβολή ώς Plain Text



    Το Madata.GR στο FB
    Blog View

    Facebook
    Γραφτείτε στο Newsletter του Madata.gr
    Twitter